Написати у Viber:
+38 (067) 326-42-62
+38 (067) 326-42-62
Whatsapp:
+38 (050) 610-43-45
+38 (050) 610-43-45
Електронна пошта:
vidchuysebe@gmail.com
vidchuysebe@gmail.com
Покращити якість життя - можливо. Бути щасливою людиною - можливо. Якщо вам потрібна допомога - звертайтеся!
Центр психологічної допомоги "Відчуй себе"
Один з найважчих кроків, це усвідомити і визнати самому перед собою, що мені потрібна допомога, що сам/сама я вже не справляюся чи не можу знайти відповіді на запитання, які мене давно хвилюють.
Другий важкий крок, це знайти хто чи де можуть допомогти, сказати про це і дозволити собі отримати цю допомогу. А далі ви вже не самі, дальше у вас вже буде підтримка, супровід та надійна опора до того часу поки ви не відчуєте опору в самому собі.
Поруч з спеціалістами нашого центру психологічної допомоги ви відчуєте себе в безпеці, надійності, відчуєте, що вас не тільки слухають, а й чують, розуміють, підтримують, приймають.
Чим ми зможемо допомогти
Наш центр психічної та психологічної допомоги має фахівців психотерапевтичної та психіатричної галузей. Саме завдяки співпраці цих двох спеціальностей ми допомагаємо і у досить важких випадках. Адже, психіатр лікує захворювання, на фізичному рівні, за допомогою медикаментозних препаратів. Психотерапевт допомагає на психологічному рівні, через спілкування.
Звичайно, не всім потрібне медикаментозне лікування, можливо буде потрібне тільки короткострокове психологічне консультування чи довготривала психотерапія. Або не всім потрібна психотерапія, а вистачить тільки медичного супроводу. Завдяки індивідуальному підході в нашому центрі, ми визначимо найоптимальніші методи супроводу та шляхи виходу з ситуації, яка склалася у вас.
Які питання ми допоможемо вирішити
- самопізнання, саморозвиток, пошук себе;
- непорозуміння з оточенням;
- негаразди в сім’ї – дітьми, коханими, батьками;
- питання, щодо виховання дітей чи підлітків;
- тривожні стани;
- панічні атаки;
- депресія;
- психологічні травми, ПТСР;
- неврози;
- навязливі стани;
- психосоматичні розлади;
- психічні розлади.
З психотерапевтом можна вирішити більшість питань, які ви не можете вирішити самостійно.
Як проходять сеанси із психотерапевтом
З психотерапевтом ви будете зустрічатися в невимушеній обстановці, зазвичай один раз на тиждень. Де познайомитися та будете обговорювати ті, питання і теми , які хвилюють вас, будете досліджувати, як вони виникли і шукати шляхи виходу з них. На сеансах ви все глибше будете пізнавати свій внутрішній світ, свої реакції та все більше розуміти, що в тих ситуаціях залежить від вас, а що ні. Процес психотерапії не такий простий, як може здатися на перший погляд. Він часто супроводжується зустріччю із біллю, страхом, тривогою, соромом, образою та іншими емоціями. Через які потрібно пройти, прожити їх, щоб змогти відпусти їх. І тоді, як після дощу, коли виходить сонце чи показується веселка ви зможе відчути полегшення, радість, спокій, віру в себе та своє майбутнє.
Психодіагностика
Це той самий етап, без якого обійтись не вийде. Нам разом потрібно вирішити коло питань, над якими потрібно працювати, та знайти метод, за допомогою котрого ви зможете вирішити ваші питання.
Пам’ятайте, психотерапевт не може вирішити проблемні питання за вас. Він може тільки направити вас у вірному напрямку. Задача психотерапевта полягає в тому, щоб ви могли самостійно знайти вихід.
Центр психологічної допомоги – це місце, де вам допоможуть вже зараз.
Консультація підлітків
Всі питання для підлітка важливі. Його реакцію буває важко вгадати на самі прості речі та події. Це пов’язано з етапом дорослішання, зміною гормонального фону, та встановленню свого внутрішнього «Я».
Проблеми підлітків не можна ігнорувати, а тим більш, казати їм, що вони не важливі. Ще і як важливі. Буллінг, стреси, перше кохання, перші розриви з друзями, пошук адреналіну – це тільки початок. Сприймайте кожну проблему вашого сина чи доньки серйозно.
Дитячий психолог
Всі наші біди родом з дитинства. Якщо зараз ви звернете увагу на проблеми, які виникають у дитини – ви зможете зупинити їх розвиток. Ви можете прямо зараз зробити вашу дитину щасливою, якщо зрозумієте те, що її турбує.
Ви можете не знати, що вашій дитині важко розуміти однолітків, а страх перед школою визиває нічні страхи. Крім того, що психолог може виявити проблеми на ранній стадії, він може допомогти дитині з ними справитися. А батькам підказати, як вони можуть допомогти в подоланні труднощів своєї дитини чи як налагодити стосунки з дитиною, чи в якому напрямку ви повинні розвивати здібності дитини.
Як ми працюємо
Ми працюємо в різних форматах. Ви можете прийти до нашого центру, або, якщо вам незручно, чи ви знаходитесь в іншому місті – зателефонувати нам.
Консультації проводяться у таких формах:
- прийом в нашому центрі;
- онлайн – ват цап, вайбер, та інші месенджери.
Якщо ви знаходитеся не в межах країни, це не повинно стати на заваді. Ми працюємо онлайн, тому де б ви не були, ви можете отримати допомогу.
Етичні питання
Звертаючись в наш центр, ви повинні отримати найякіснішу допомогу. Тому ми постійно підвищуємо свою кваліфікацію та працюємо згідно з етичним кодексом, в якому прописані всі необхідні стандарти.
Виділяємо головні
- Психотерапевт не повинен вступати в ніякі стосунки з клієнтом, окрім психотерапевтичних.
- Психотерапевт не дає порад – головна мета зустрічі полягає в тому, щоб ви знайшли свій шлях самостійно.
- Психолог, психотерапевт, психіатр не осуджує ні вас, ні ваші вчинки!
- Психолог та психотерапевт не працює з родичами та близькими людьми, та не обговорює стан клієнта з ними.
- Всі зустрічі строго конфіденційні.
Як звернутися за допомогою
Зателефонуйте нам, або зверніться іншим зручним для вас шляхом до спеціаліста. Якщо ви не знаєте, фахівець з якої галузі вам потрібен – ми допоможемо.
Відгуки
Я звернулася до Іри, бо була у відчаї через тривалу депресію. Мені здавалося ніби це уже дно і, або я востаннє спробую щось змінити, або зашнурок на шию (мені зараз це писати нелегко)...
Я ніколи не міг подумати, що звернусь до терапевта. Але життя склалось по іншому. І мушу сказати, результат не розчарував. Рекомендую без вагань. Ментальне здоров'я - це теж здоров'я 😉
Привіт
Мене звати Наталя і мені 29 років
Прийшла до Іри я вперше в 27 років з депресією , і не знала чому мені так було страшно жити і не хотілось жити .... ми з Ірою працювали над джерелом моєї депресії .....
Відчуй себе
Відчувати себе це один з механізмів завдяки якому ми виживаємо. На фізичному рівні відчуваючи своє тіло ми отримуємо сигнали, що хочемо їсти, відпочити, спати, обійматися та інше. Тобто завдяки відчуттю себе ми вловлюємо свої потреби, бажання і можемо задовольнити їх. Також тіло посилає нам сигнали, коли щось не так: відчуття болю, печії, свербіння та інше. Відчуття дискомфорту змушує нас звернутись за медичною допомогою. Так ми зберігаємо своє здоров’я.
На психологічному рівні така ж система. Адже, щоб зберегти своє психічне здоров’я ми теж зобов’язані відчувати себе і задовольняти свої вже психологічні потреби. Тільки тоді ми будемо йти своїм шляхом і будемо щасливими.
Чому на практиці це виявляється не так просто, якщо це закладено в нас від природи? Страх, сором, батьківські чи суспільні заборони, думка інших людей та ще великий список “не”, які постійно нас зупиняють.
Наприклад, Вам в 35 років захотілося в парку пострибати на батуті, але думка, що мені 35 і що про це скажуть люди, як я буду при цьому виглядати Вас зупинила. І щоб допомогти Вам, кожного разу не ранитися об те, що Ви знову не отримали те, що хотіли, Ваша психіка допомагає не відчувати своїх бажань. І тоді Ви вже взагалі не знаєте чого хочете. Якщо Ви таким чином, часто будете зупиняти свої бажання, то почнете жити для інших, а не для себе. Чи будете Ви тоді щасливі?
Психотерапія – це шлях до себе, це спосіб знову навчитися відчувати себе і повернути собі свою цінність та бачити унікальність в собі та інших. Це про прийняття себе та світу таким який він є.
Запрошуємо вас пройти цей шлях разом ВІДЧУВАЮЧИ СЕБЕ.