Відчуй себе

logo4

Гаргат Ірина

Ірина Гаргат Психолог, психотерапевт

6000+ годин практики, 3000+ годин навчання.

Зателефонуйте мені

Психолог, психотерапевт

• Практичний психолог

• Магістр соціальної педагогіки

• Психотерапевт в методі Позитивної психотерапії

• Член Української Спілки Психотерапевтів (УСП)

• Член Всесвітньої Асоціації Позитивної психотерапії (WAPP)

• Член асоціації практичних психологів Івано-Франківської області

 

 

Я – Ірина Гаргат, практикуючий психолог, психотерапевт у напрямку позитивної психотерапії. Працюю з дорослими та сім’ями, допомагаючи їм знайти внутрішню рівновагу, зрозуміти себе, вирішити складні життєві ситуації та стати щасливішими.

Я займаюся психологією з 2007 року. Для мене важливо не просто знімати симптоми, а допомагати людині глибше зрозуміти свої переживання та знайти стійкі рішення. У роботі використовую комплексний підхід, враховуючи думки, емоції, тілесні реакції та поведінкові патерни.

Знаю, що якісний психолог – це той, хто сам проходить шлях змін, тому я регулярно відвідую психотерапію, постійно навчаюся, беру участь у тренінгах, конференціях та супервізіях.

 

Окрім базової психологічної та психотерапевтичної освіти, маю спеціалізації у таких напрямах:

 

✔ Сексологія

✔ Тілесно-орієнтований підхід у гештальт-терапії

✔ Психосоматика в гештальт-терапії

✔ Робота з психологічною травмою. Травмофокусована КПТ

✔ Схема-терапія

✔ Психологічна стійкість та робота зі стресом в КПТ

✔ Робота з військовослужбовцями

✔ Терапія втрат

✔ КПТ модель менеджменту суїцидальності

✔ Сімейне консультування

✔ Пропедевтика психічних розладів

 

Працюю з такими запитами

Емоційна рівновага та психічне здоров’я

✔ Самооцінка, впевненість в собі

✔ Тривожність, страхи

✔ Апатія, емоційне вигорання

✔ Стрес та способи його подолання

✔ Підвищена емоційна чутливість

Психічні розлади

✔ Панічний розлад  (панічні атаки)

✔ Генералізований тривожний розлад (ГТР)

✔ Депресивні розлади (легкі та середньої тяжкості)

✔ Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

✔ Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)

✔ Адаптаційні розлади, реакції на втрати та життєві кризи

✔ Психосоматичні розлади

✔ Межовий розлад особистості

Якщо ваш стан потребує медичної допомоги, я рекомендую консультацію психіатра для визначення необхідності медикаментозного лікування. У разі потреби працюю в команді з лікарями.

Сексологія та сексуальні розлади

✔ Труднощі в інтимному житті (зниження лібідо, аноргазмія, еректильна дисфункція)

✔ Психологічні бар’єри та страхи, пов’язані з сексуальністю

✔ Невдоволення інтимним життям

✔ Робота з сексуальною самооцінкою та прийняттям власної сексуальності

Відносини та комунікація

✔ Конфлікти в парі, кризові періоди у стосунках

✔ Проблеми в сімейних відносинах (з батьками, дітьми, партнерами)

✔ Відновлення довіри та емоційної близькості

✔ Формування здорових кордонів у спілкуванні

 

Професійне вигорання та життєвий баланс

✔ Хронічна втома, виснаження

✔ Відчуття незадоволеності роботою

✔ Пошук мотивації та нових можливостей

✔ Поєднання роботи, сім’ї та особистого життя

Робота з військовими та їхніми сім’ями

✔ Подолання психологічних наслідків бойових дій

✔ ПТСР та реакції на стрес

✔ Адаптація після повернення до цивільного життя

✔ Психологічна підтримка сімей військових

 

 

Як проходить робота?

Індивідуальні консультації – онлайн та оф-лайн

Якщо ви відчуваєте, що потребуєте допомоги або просто хочете краще зрозуміти себе – я готова стати вашим провідником у цьому процесі.

Мої сертифікати

Відчуй себе